“bob综合体育” 杏鲍菇别炒鸡蛋了 教你新做法 我家一周吃3次 营养解馋 真香

本文摘要：第三步：蒸熟的杏鲍菇放凉之后撕成丝备用 虽然杏鲍菇的做法有许多种好比爆炒炖煮红烧等等差别的做法制作出来的杏鲍菇口感都大不相同今天小昕给大家带来一个新做法做法很是简朴下面我们一起来看看吧。 大家号我是小昕平时多吃其他种类的蘑菇也可以提高人体自身的免疫性能这是因为菌菇里含有的卵白质是人体组成白血球和抗体的主要身分可是杏鲍菇以其奇特的口感而手大多数人的喜爱。

第三步：蒸熟的杏鲍菇放凉之后撕成丝备用

虽然杏鲍菇的做法有许多种好比爆炒炖煮红烧等等差别的做法制作出来的杏鲍菇口感都大不相同今天小昕给大家带来一个新做法做法很是简朴下面我们一起来看看吧。

大家号我是小昕平时多吃其他种类的蘑菇也可以提高人体自身的免疫性能这是因为菌菇里含有的卵白质是人体组成白血球和抗体的主要身分可是杏鲍菇以其奇特的口感而手大多数人的喜爱。而且杏鲍菇吃起来有着肉肉的感受而且菌肉肥美吃起来和鲍鱼的口感很是的相似尤其是杏鲍菇的营养价值高具有了降血脂降胆固醇促进胃肠消化增强机体免疫力等功效也是受到了许多人的接待。

对于那些喜欢吃肉而又想减肥的吃货来说很是适合。

这道菜好吃的关键在于蒸和手撕蒸保留了杏鲍菇的原滋原味手撕会使杏鲍菇更容易入味口感也会很好。小昕今天的美食就做好啦这个方法大家学会了吗？如果朋侪们以为这篇文章有资助或者有趣的话请点赞收藏关注或者分享给你的家人朋侪们。

小昕天天都市和大家分享纷歧样的烹饪技巧和美食菜谱哦。

做法步骤：

用料：

第二步：大蒜切沫红辣椒切圈生姜切沫备用

杏鲍菇3个大蒜红辣椒生姜味极鲜香醋白糖盐香油

第四步：加入一大勺味极鲜一小勺香醋一勺白糖一点点盐适量香油搅拌匀称之后就可以装盘了

第一步：先把杏鲍菇洗洁净水开之后放入蒸锅大火蒸八分钟左右

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